성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - auction : 경매, 공매: 경매에 부치다, 경매하다오늘의 영단어 - pediatrician : 소아과의사성경에 기록된 건강의 규칙들을 연구하고 실천하라. -건강십계-지성을 다하는 것이 곧 천도(天道)다(지성이면 감천이다). - 맹자오늘의 영단어 - prime number : 소수(素數): 1과 자신만이 나눌 수 있는 수여자 같은 남자와 남자 같은 여자가 서로에 대한 매력을 잃지 않으려면 각자 자신의 성 역할을 되찾아야 한다. 그렇게 남자와 여자가 각자 본연의 모습을 되찾는다면 두 사람은 균형을 이루며 서로에게 더욱더 매력을 느끼게 될 것이다. -존 그레이 오늘의 영단어 - censure : 비난, 혹평, 질책: 비난하다, 질책하다오늘의 영단어 - paranoia : 편집병, 망상증, 심한 공포증Honesty is the best policy. (정직은 최상의 계책이다.)